3 เคล็ดลับง่าย ๆ ห่างไกลโรคกระดุกพรุน

1มีเลือดหรือสิ่งผิดปกติออกจากร่างกาย เช่น มีตกขาวมากเกินไป ปัสสาวะเป็นเลือด ถ่ายเป็นเลือด หรือ เลือดออกจากหัวนม

2มีก้อนหรือตุ่ม เกิดขึ้นที่ใดที่หนึ่งของร่างกายและก้อนนั้นโตเร็วผิดปกติ เช่น ก้อนที่เต้านม ก้อนที่รักแร้ ก้อนที่ผิวหนัง หรือในช่องปาก

3มีแผลเรื้อรัง เช่น แผลเรื้อรังในช่องปาก แผลเรื้อรังที่ผิวหนัง แผลเรื้อรังในกระเพาะอาหาร

4ขับถ่ายผิดปกติ เช่น มีการถ่ายอุจจาระ ปัสสาวะผิดปกติ หรือ เปลี่ยนไปจากเดิม

5ไอและเสียงแหบเรื้อรัง ไอเรื้อรังเกินกว่า 2 สัปดาห์

6กลืนอาหารลำบาก ไม่ว่าจะเป็นอาหารเหลว อาหารอ่อน รู้สึกเบื่ออาหาร น้ำหนักลด

7มีการเปลี่ยนแปลงของหูด ไฝ ปาน เช่น โตผิดปกติ สีผิดปกติ มีเลือดออก

ในน้ำมันรำข้าวและจมูกข้าวผสมน้ำมันงาดำ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก ได้แก่ กลุ่มโทคอล กรดไขมันโอเมก้า 3-6-9 สารต้านอนุมูลอิสระ และที่เด่นมากคือ “แกมมาออริซานอล” เป็นสารต้านอนุมูลอาระที่สูงกว่าวิตามินอีถึง 6 เท่า การรับประทานเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งได้